Episodes

Saturday Aug 20, 2022
#58 Hva er din stress respons?
Saturday Aug 20, 2022
Saturday Aug 20, 2022
I dag vil Annie gi deg innsikt på stress respons. Hvordan reagerer hjernen din ved stress? Hvordan takler du kortsiktig og langsiktig stress? Hvordan opptrer du ved positivt stress? Hva gjør du konkret når du kommer opp i akutt stress? Våre kropper reagerer forskjellig. Kartlegg din stress respons og gi deg selv konkrete tiltak i de ulike situasjonene. Det er ikke alltid enkelt, men den mestringsfølelsen og den gleden ved gjennomføring kan virkelig gi deg bedre livskvalitet og bedre helse. Jeg unner deg bare det aller beste i verden. Skap deg en strålende dag ! #podcast #spotify #wellbeing #livskvalitet #stressrespons #hjernenogstress #kortsiktigstress #langsiktigstress #stresshåndtering
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.